ANNE TOMBE DES NUES|| Partagez et faire circuler
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Surmenée ? Faites-vous un cadeau, relaxez !

À la recherche d’un hâvre de paix à la sortie du boulot ? D’une pause détente, juste avant de rentrer à la maison ? Ce cours de stretching-relaxation s’adresse à toutes celles qui veulent améliorer leur condition physique de façon modérée, en douceur, dans le respect de leurs limites physiques. Au programme : exercices d’étirement simples qui dénouent les tensions, apaisent l’esprit, procurent une plus grande aisance dans la vie de tous les jours.

Un oasis pour décompresser

Oubliez travail, horaire, cellulaire, trafic, heure de pointe et embouteillages. Faites-vous une fleur, vous le méritez bien. Chaque semaine, offrez-vous une pause de pur plaisir à l’écart du tohu-bohu quotidien, 45 minutes de parfait bien-être, à deux pas du centre-ville de Montréal.

cours de stretching relaxation détente, montréal
cours de stretching relaxation

Comme dans le cours de stretching-danse, alignement du corps et posture du dos font l’objet d'une attention toute particulière.

Dans une ambiance propice à la relaxation, et sur des musiques favorisant lâcher-prise et décontraction, trucs et conseils au quotidien pour améliorer la forme accompagnent le tout.

Des bienfaits pratico-pratiques

Outre l’extrême détente qu’il procure, ce cours :

  • soulage les raideurs articulaires;
  • accroît la flexibilité;
  • soulage les douleurs musculaires (fibromyalgie);
  • soulage les maux de dos;
  • adoucit les symptômes de préménopause;
  • atténue les inconforts liés à la ménopause;
  • améliore la qualité du sommeil;
  • affine la taille.

Faites-vous plaisir

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Téléphone : 514 383.0066
Courriel :

Un gros pot de vitamines, une cure de rajeunissement, une discipline pour une meilleure qualité de vie, un “must”.

Lucie